ضع السماعات وواجه ماضيك | سيكولوجية المكبوت
Summary
This video explores how unresolved emotions and past traumas manifest in our present lives, often unconsciously influencing our behaviors and relationships. It delves into psychological concepts like repression, projection, and the repetition compulsion, drawing parallels with literature and art to illustrate how acknowledging and processing these buried feelings is crucial for healing and genuine self-understanding.
Key points- Unexpressed emotions don't disappear but resurface as anger, fear, or self-sabotaging choices.
- The past can unconsciously dictate present reactions, leading to repeated patterns in relationships and behaviors.
- Psychological concepts like repression and projection explain how buried feelings influence us without our full awareness.
- Acknowledging and giving a name to our emotions is a crucial step in managing them and preventing them from controlling us.
- Healing involves understanding the origins of our patterns and consciously choosing a different path, rather than being driven by past traumas.
- True healing requires confronting and processing past wounds with support, rather than suppressing or denying them.
Chapters
Notable quotes (4)
“في داخلك مقبره ساهمت في حفرها ودفنت فيها اشياء لم تكن ميته”
“لكن المدفون حيا لا يستريح”
“ان النفس ساحه صراع وان المنفي يواصل الضغط على الحدود التي نفته”
“بل لان ما لم نفهمه لا يعرف كيف يصبح ماضيا”
0:00المشاعر التي لا تجد طريقا الى الكلام لا تموت ندفنها حيه ثم تعود الينا في هيئه غضب لا نفهمه وخوف لا نعرف مصدره واختيارات تعيد جراحنا القديمه لن ابدا بمواساتك سابدا باتهامك [موسيقى] في داخلك مقبره ساهمت في حفرها ودفنت فيها اشياء لم تكن ميته قلت عن الاهانه انها مرت وعن الفقد ان الزمن كفيل به [موسيقى] وعن الخوف ان الرجال لا يعترفون به وعن الحاجه ان الكرامه تقتضي خنقها سويت التراب بعنايه غسلت يديك وعدت الى حياتك كان شيئا لم يقع لكن المدفون حيا لا يستريح [موسيقى] يخدش غطاءه من الداخل ويصعد صوته عبر الشق >> [موسيقى] >> ثم يغير اسمه كي تسمح له بالدخول يعود غضبا من سؤال بريء وغيره من شخص لم يخنك
1:09وفزعا في مصعد [موسيقى] ونفورا من حنان كنت تتمناه وانت لانك لا تتعرف الى وجهه الجديد تسميه طبعا او حظا او قدرا مع انه قد يكون الماضي بعدما تعلم التنكر ومع مع ذلك لست المتهم الوحيد [موسيقى] ربما كنت طفلا حين بدات الحفريات وقع الكاس من يد ابيك فاهتز البيت قبل ان يرتطم الزجاج بالارض رايت الغضب يصير سيد المائده [موسيقى] ورايت امك تجمع الشظايا وتقول لك بعينيها لا تتكلم لم تكن تملك لغه تقول بها ان قلبك ارتعب [موسيقى] كنت تملك عده تنقبض وكتفين يرتفعان كلما سمعت مفتاحا في الباب [موسيقى] تعلمت ان السلام يعني الا تزعج الاقوى وان الحب قد يصل في المساء حاملا الخبز والرعب في الكيس نفسه كبرت ونسيت
2:16المشهد كما تنسى المدن اسماء قتلاها لكن جسدك حفظ موعد الخطوات وبعد 20 عاما حين تاخر حبيب في الرد لم ترى هاتفا صامتا [موسيقى] سمعت المفتاح القديم وتهيات لعاصفه انتهت منذ زمن ولم تنتهي فيك هنا يدخل فرويد [موسيقى] لا بوصفه عرافا يحمل مفتاح كل روح بل بوصفه الرجل الذي اصغى الى الصمت حتى سمع ضجيجه والجمله التي افتتحنا بها يا رفاق الفكر ليست اقتباس حرفيا بل صياغه حديثه لنا تحمل ملامح فكرته لقد راى ان ما يمنع من بلوغ الوعي لا يفقد قوته وان الرقابه النفسيه لا تحرق الرساله بل تمزق اسم المرسل وتدفعها من باب خلفي قد تعود الفكره المحرمه في حلم او ذله لسان او عرض جسدي او اختيار يبدو حرا
3:24بينما تسحبه خيوط قديمه لم يقل ان في الراس سردابا بالمعنى الحرفي قال بعبارات اكثر دقه [موسيقى] ان النفس ساحه صراع وان المنفي يواصل الضغط على الحدود التي نفته [موسيقى] لكن علينا ان نفرق بين شيئين يخلطهما الكلام الشعبي [موسيقى] الكبت والصمت قد تصمت وانت تعرف ما تشعر به لان المكان غير امن او لان الكلام الان سيؤذيك [موسيقى] او لانك تحتاج الى وقت هذا تنظيم واع وقد يكون حكمه اما الكبت عند فرويد فليس قرارا هادئا بان تؤجل الحديث انه عمليه تدفع فكره او رغبه او ذكرى بعيدا عن الوعي لان حضورها يهدد الصوره التي تحتمل بها نفسك [موسيقى] انت لا تقول اعرف اعرف انني غاضب وسامت انت تقول بصدق لست غاضبا
4:31بينما يختار غضبك نبره صوتك ويشد [موسيقى] فكك ويبحث عن شخص اضعف يدفع الفتوره لذلك ليست كل نفس كتومه [موسيقى] مريضه وليست كل ثرثره شفاء القضيه ليست كثره الكلمات بل قدرتك على معرفه من يتكلم فيك حين تفتح فمك العرض في المخيله الفرويديه [موسيقى] ليس زائرا احمق انه رسول مشوه الوسواس قد يقيم طقسا صغيرا لحراسه باب خوف هائل الرهاب قد يعلق رعبا داخليا على طائره او شارع او حيوان فيمنح ما لا شكل له شكلا يمكن تجنبه سخريه المستمره قد تكون درعا يلبسه من يخشى ان يكون هو موضع الضحك والكمال القاسي [موسيقى] قد يكون طفلا ما زال يقدم اوراق اعتماده الى اب لم يصفق قط يعني هذا ان لكل صداع
5:38سرا جنسيا ولا ان كل مرض رساله رمزيه [موسيقى] الجسد يحتاج الى طب والنفس تحتاج الى تواضع لكنه يعني ان السلوك الذي يبدو بلا معنى >> [موسيقى] >> قد يكون حلا قديما لمشكله لم تعد موجوده وان الحل حين ينجو بعد انتهاء الحرب يتحول الى سجن لهذا كتب فرويد عن التذكر والتكرار والعمل عبر التجربه [موسيقى] المريض كما لاحظ لا يستعيد دائما ما نسيه في صوره حكايه [موسيقى] قد يعيده في صوره فعل بدل ان يتذكر انه عاش حبا مشروطا يختار مره بعد مره شخصا لا يمنحه الحب الا حين يتوسل بدل ان يقول ان القرب كان خطرا في طفولته [موسيقى] يهرب كلما اقترب منه انسان امن الماضي لا يعود لانه يحن الينا [موسيقى]
6:43بل لان ما لم نفهمه لا يعرف كيف يصبح ماضيا [موسيقى] يطرق الباب مرتديا وجوها جديده ونحن نفت ح له لان ملامح الالم المالوف تمنحنا طمانينه اشد من سعاده لا نعرف قواعدها تلك هي قسوه التكرار قد [موسيقى] نفضل الجحيم الذي نحفظ خريطته على جنه لا نعرف اين تخبئ مخارجها ليس لاننا نحب العذاب بل لان الجهاز النفسي يتشبث بالمالوف ويحاول احيانا اعاده المشهد القديم على امل ان يغير نهايته من عجز عن انقاذ امه قد يختار شريكا مكسورا ويهدر عمره في محاوله متاخره للانقاذ ومن انتظر ابا غائبا قد ينجذب الى الغائبين [موسيقى] كان قلبه يقيم المحاكمه نفسها ويطلب هذه المره حكما مختلفا لكنه يعود غالبا بالدليل القديم انا لا استحق ان يبقى احد هكذا لا يكون
7:56الاختيار مراه رغبتنا فقط قد يكون ايضا مسرح الجرح وهو يبحث عن ممثلين جدد فيما وراء مبدا اللذه [موسيقى] حاول فرويد فهم لماذا يعيد البشر ما يؤلمهم ولماذا تعود الصدمه في الحلم بدل ان يختار العقل صوره ارحم راقب طفلا يقذف بكره مربوطه بخيط ثم يستعيدها يحول غياب الام الى لعبه يستطيع ان يديرها بيده ما كان عجزا صار فعلا ما فرض عليه صار شيئا يكرره في هذا المشهد الصغير تكمن ماساه كبيره نحن نعيد احيانا ما هزمنا كي نشعر اننا هذه المره نمسك الخيط لكن السيطره المتخيله قد تنقلب [موسيقى] عبوديه تظن انك تختار القاسيه لانك ستجعله يلين ثم تكتشف انك كنت تعيد الوقوف امام الباب نفسه في العمر نفسه منتظرا حنانا لم يات
9:09وحين لا يجد الالم كلمه قد يستعير الجسد لا بمعنى ان المرض وهم [موسيقى] ولا ان المريض مسؤول عن اوج جاعه بل بمعنى ان الجسد هو اول ابجديتنا واخرها قبل ان نتعلم قول اخاف تعلم القلب الاسراع قبل ان نقول لا احتمل عرفت المعده الانقباض فرويد وبروير اصغيا الى اعراض نساء قيل لهن ان اجسادهن تخونهن فافترضا ان للعرض تاريخا وان الكلام قد يفتح طريقا الى ما اغلق كان في ذلك فتح عظيم وكانت فيه اخطاء وحدود ايضا واليوم لا يحق لاحد ان يرد الما عضويا الى النفس من دون فحص كما لا يحق له ان يعامل الجسد اله صامته لا تسجل اثر الرعب والوحده الاحلام بدورها ليست رسائل سماويه مشفره بقاموس ثابت [موسيقى]
10:18وليست نبوءات تبيعها المواقع عند فرويد هي مسرح يتفاوض فيه الحارس مع السجين رغبه تريد الظهور [موسيقى] ورقابه تسمح لها بالمرور بعد التنكر لا يخبرك الحلم دائما بما سيحدث قد يكشف الطريقه التي لم ينتهي بها ما حدث وزله اللسان ليست اعترافا كاملا في كل مره [موسيقى] لكنها تذكير بان المتكلم ليس حاكم مملكته المطلقه [موسيقى] ثم جمله اخرى تحت الجمله ونبره تحت المعنى واسم كتنطقه [موسيقى] لان شخصا غائبا كان واقفا في الغرفه من دون جسد الادب عرف هذه العوده قبل ان يمنحها التحليل النفسي اسما في هاملت لا يستقر القتيل في قبره يعود شبحا لان جريمه المملكه لم تجد اعترافا الدنمارك كلها تصاب بعفن السر ويصبح التردد مرض البلاط لا عيب امير واحد وفي
11:32محبوبه لتوني موريسون يعود تاريخ العبوديه في هيئه فتاه تسكن البيت الماضي الذي اراد الجميع دفنه يطلب جسدا ومائده واسما ليست الاشباح هناك زينه رعب بل ذاكره حرمت من الجنازه كوافي الجريمه والعقاب لا ينجح راسكولني نيكوف في اقناع جسده بالنظريه التي اقنعت عقله الحمى والارتباك والاعتراف المتاخر [موسيقى] تقول ان الفاس لا تشق راس الضحيه وحده بل تفتح هوه داخل اليد التي رفعتها هالفن لا يشفي لانه جميل احيانا يشفي لانه يمنح القبح هيئه يمكن النظر اليها من دون ان يبتلعنا لويس بورجوا قضت عقودا في التحليل [موسيقى] وحولت خوف الهجر وعنف الروابط العائليه الى عناكب وغرف واجساد معلقه لم ترسم طفولتها كي تجعلها بريئه بل كي تنقلها من
12:40لحمها الى ماده تقف امامها العنكبوت الذي قد يفزع المشاهده صار عندها اما وحارسه وناسجه وتهديدا في ان هذا ما تفعله الرموز حين تنجح [موسيقى] لا تمحو التناقض بل تبني له وعاء بدل ان يبقى الاب وحشا مبهما في الصدر [موسيقى] يصير منحوته لها حجم وحدود ويمكن للفنان ان يدور حولها بدل ان تظل هي تدور داخله وما يصح على الفرد يصح بحذر على الجماعات عندما [موسيقى] قصفت غرنيكا حاولت الدعايه طمس الجريمه لكن [موسيقى] بيكاسو اقام للمدينه جسدا من رماد ابيض واسود في لوحته تصرخ الام ينكسر الجندي ويفتح الحصان فمه كان القماش نفسه اصيب [موسيقى] لم تعد اللوحه الموتى ولم توقف كل حرب جاءت بعدها لكنها منعت القصف من ان يصير رقما بلا وجه.
13:47[موسيقى] الذاكره الجمعيه تحتاج ايضا الى لغه ومحاكم ونصب واغنيات [موسيقى] لان الدوله التي تمحو اسماء ضحاياها لا تلغيهم بل تتركهم يعودون في خوف الاجيال [موسيقى] وفي كراهيه موروثه وفي تاريخ رسمي [موسيقى] ينهار عند اول شاهد. هنا يقترب يونغ من الباب نفسه عبر مفهوم الظل الصفات التي نرفض نسبتها الى انفسنا لا تتبخر وقد نراها مكبره في الاخرين الرجل الذي لا يحتمل ضعفه يحتقر الضعفاء والجماعه التي تنكر عنفها تصف خصمها بانه العنف الخالص والواعظ الذي لم يصادق رغباته [موسيقى] قد يطاردها في اجساد الناس الاسقاط مريح لانه ينظف المراه بكسر وجه اخر غير ان الاعتراف بالظل لا [موسيقى] يعني تنفيذ كل رغبه او مساواه الخير بالشر يعني فقط ان تقول امكان
14:57القسوه موجود في ايضا ولذلك احتاج الى اخلاق وحدود [موسيقى] لا الى اسطوره تزعم انني مصنوع من نور خالص ثم جاء وينيكود بصوره الذات الزائفه ذلك الوجه المطيع الذي يصنعه الطفل كي يحافظ على العلاقه حين لا يجد من يستقبل عفويته يضحك في اللحظه المطلوبه ينجح يعتذر يقرا مزاج الغرفه قبل ان يسمع حاجته يكبر ويصفه الجميع بانه لطيف [موسيقى] بينما يعيش في داخله شخص لم يدعى الى حياته هنا لا يعود الصمت دفن شعور منفرد بل بناء منزل كامل فوق القبر وفي نظريه التعلق عند بولبي يتعلم الطفل [موسيقى] من القرب والغياب نماذج ضمنيه لما يتوقعه من الحب [موسيقى] هل ياتي النداء بجواب هذه النماذج ليست حكما ابديا لكنها قد
16:05تملي اختياراتنا حتى نراها ونختبر علاقه [موسيقى] لا تطيع السيناريو القديم اما علم الاعصاب الحديث فلا يثبت صوره القبور حرفيا [موسيقى] لكنه يمنح الاستعاره ضوءا جديدا دراسات واسم الانفعال وجدت ان وضع اسم على الشعور يمكن ان يرتبط بانخفاض الاستجابه في مناطق انذار عاطفي وازدياد نشاط مناطق تساعد على التنظيم حين [موسيقى] تقول انا خائف بدل ان تقول العالم خطر تفصل قليلا بينك وبين العاصفه [موسيقى] الاسم لا يطفئ البرق لكنه يرسم حدوده ومع ذلك لا ينبغي تحويل الدماغ الى اسطوره جديده صوره الرنين ليست كاهنا وتجربه مخبريه ليست سيره كل انسان الكلام اداه من ادوات التنظيم [موسيقى] لا تعويذه وقد يحتاج الجرح الى علاقه امنه ووقت وعلاج متخصص وعداله واقعيه لا الى
17:21مفرده انيقه فحسب بل ان العباره التي بدانا بها تحتاج هي نفسها الى محاكمه المشاعر لا تعيش الى الابد كاشباح ثابته انها حالات تتبدل الذي قد يبقى هو اثر الذاكره او توقع الخطر او عاده دفاعيه او معنى لم يندمج في قصه حياتنا وليس كل تعبير مفيدا [موسيقى] ان تصرخ في وجه من اضعف منك ليس مواجهه للكبت بل توريث له وان تكرر حكايه الغضب حتى تسخن اكثر ليس علاجا اظهرت بحوث عن التنفيس [موسيقى] ان اجترار الاهانه اثناء ضرب الاشياء قد يزيد العدوان بدل ان يستنزفه.
18:12الحقيقه اقل راحه من الاقتباس. الكلام قد يساعد لكنه [موسيقى] يحتاج شكلا وتوقيتا وشاهدا يستطيع الاحتمال. لهذا لا تقل للمجروح تكلم ثم تتركه وحيدا مع الانهيار الذي فتحته [موسيقى] ولا تطلب من ضحيه ان تواجه من اذاها [موسيقى] كي تكتمل قصتك عن الشجاعه الصمت في بيت الجلاد قد يكون قارب نجاه [موسيقى] والنسيان الجزئي قد يكون جبيره مؤقته [موسيقى] حتى يلتئم ما يسمح بالنظر العلاج ليس اقتحام القبو بمعول بل النزول اليه بمصباح وحبل وشخص يعرف طريق العوده بعض الذكريات لا تحتاج استخراج كل تفاصيلها [موسيقى] بل تحتاج ان يتعلم الجسد ان الخطر انتهى وبعض العلاقات لا تحتاج حوارا اخيرا بل بابا يغلق وحدودا تحرس من بقي حيا قبل فرويد بقرون بنت
19:22الاديان لغات لانلا يموت الحزن بلا شاهد في القران لا يتظاهر يعقوب بان فقد يوسف لم يمسه [موسيقى] يقول انما اشكو بثي وحزني الى الله الشكوى هنا لا تنقض الصبر بل تمنحه جهه يتوجه اليها [موسيقى] العين تبيض من الحزن والقلب لا يطلب منه ان يصير حجرا كي يثبت ايمانه الصبر ليس انكار الجرح بل منع الجرح من تحويلك الى ظلم وحين يساء استخدام الدين [موسيقى] ليقال للمنكسر لا تبكي لا تغضب لا تسال [موسيقى] يصبح الوعظ غطاء اخر للقبر الايمان الذي لا يحتمل انين الانسان هش والروحانيه التي تخشى الحقيقه ليست سماء بل سقفا منخفضا وفي المزامير اليهوديه والمسيحيه لا يدخل المؤمن الى الصلاه مرتديا ابتسامه مصطنعه يسال لماذا ترك ويصرخ في النهار والليل
20:34ويصف قلبا ذابك وفي الروايه المسيحيه نفسها تاتي صرخه الصليب بلغه مزمور قديم كان اقصى الالم يحتاج كلمات الاسلاف كي لا يسقط في العدم الاعتراف كذلك ليس اعلانا بان النفس قذاره في افضل معانيه بل رفض ان يحكم السر صاحبه من الظلام غير ان الطقس قد يفسد اذا تحول الى اذلال او مراقبه الكلمه لا تتحرر لمجرد انها قيلت امام سلطه تتحرر حين تستقبل بلا استغلال وحين تقود الى مسؤوليه واصلاح لا الى عار دائم توافي البوذيه لا يكون الطريق دائما روايه القصه بل رؤيه الشعور وهو ينشا ويزول [موسيقى] هذا الم هذه لذه هذا حياد [موسيقى] لا يقول المتامل انا الحزن بل يلاحظ حزنا حاضرا وبذلك يمنعه من احتلال
21:43الهويه كلها [موسيقى] الفرق دقيق وحاسم التسميه هنا لا تحفر في الماضي بالضروره بل تفك الالتحام بين الوعي وموجته العابره وفي البهاغافات غيتا [موسيقى] يبدا التعليم حين ترتجف اطراف ارجونا يجف فمه يسقط قوسه [موسيقى] ويعترف بانه لا يستطيع الوقوف امام حرب [موسيقى] تجمعه باهله الحكمه لا تبدا بعد ان يخفي الانهيار بل من داخله [موسيقى] تختلف العقائد في معنى النفس والخلاص لكنها تتلاقى على ان المعاناه التي تجد طقسا وكلمه وشاهدا اقل عرضه لان [موسيقى] تحكم من وراء ستار. كان فرويد اكثر شكا راى في الدين وهما يلطف عجز الانسان امام الموت والطبيعه اصاب حين حذر من استعمال الاعتقاد [موسيقى] للهروب من الواقع واخطا حين اغرى بعض اتباعه باختزال كل صلاه في عرض وكل
22:55قداسه [موسيقى] في رغبه مقنعه الانسان لا يعيش بالشرح وحده [موسيقى] يحتاج معنى وجماعه ورمزا كما يحتاج الى حقيقه قد تكون الصلاه هروبا وقد تكون مواجهه لا يقدر عليها صاحبها منفردا [موسيقى] وقد يكون التحليل هو الاخر دينا متعجرفا اذا ظن ان لكل حلم تفسيرا واحدا وان المحلل يعرف المريض اكثر مما يعرف نفسه كل مدرسه تستطيع ان تصنع كاهنها ومحاكم تفتيشها الفرق يصنعه التواضع امام سر الشخص والمشكله ليست فرديه دائما هناك عائلات تعيش بعقيده لا تفضحنا فتضحي باضعف افرادها كي يبقى اسمها نظيفا يخفى الادمان ويسمى العنف عصبيه ويطلب من الطفل ان يقبل قريبا يخافه بعد سنوات يتفرق الجميع [موسيقى] لكن السر يجلس في كل بيت جديد وهناك مجتمعات
24:08تجرم الحداد على ضحايا بعينهم فتترك الامهات يحملن اسمائهم همسا [موسيقى] ما لا يسمح له بالدخول الى التاريخ يدخل الى الاسطوره والشائعه والثار [موسيقى] الاعتراف العام ليس ترفا عاطفيا انه جزء من منع التكرار [موسيقى] لا تكفي المصالحه ان كانت تعني ان يصافح الجريح ذاكره [موسيقى] تم انكارها والحب اكثر المقابر ازدحاما ندخل العلاقه حاملين موتانا ثم نطالب الاخر بان يثبت انه ليس واحدا منهم نراقب تاخره لان شخصا قديما اختفى ونخنقه بالاسئله لان بيتا اول علمنا ان المفاجات تاتي ليلا [موسيقى] اقول انت تجعلني اغار بينما الغيره تحشد وجوها لم يرها لكنه ليس معالجك ولا متهما بوراثه جرائم السابقين هنا تبدا المسؤوليه ان تميز بين ما فعله حقا وما ايقظه فيك بين الحاضر الذي يحتاج
25:24حدا والماضي الذي يحتاج حدادا ليس نضجا ان تلوم [موسيقى] طفولتك على كل اذ تصنعه. طفولتك تفسر السكين لكنها لا تمنحك رخصه لاستخدامها. [موسيقى] ربما تخاف الكلام لانك تظن ان الاعتراف سيجعلك ضعيفا. لكن السر لا يحفظ كرامتك دائما احيانا يستاجرها بيتا له. يحدد من تحب [موسيقى] وما تتحمل والوظائف التي تخشى طلبها والطريقه التي تعاقب بها نجاحك وقد تخاف ان تسمي غضبك من والديك لانك تحبهما كان الحب محكمه لا تقبل شاهدا ضد المتهم غير ان الانسان يمكن ان يكون حنونا ومؤذيا ضحيه في زمن وجلادا في زمن اخر الاعتراف بالتناقض ليس خيانه [موسيقى] انه رفض ان تشتري صوره بيضاء لهما بحياه سوداء لك تستطيع ان تفهم جرح ابيك ثم ترفض
26:36ان تورث صوته لاطفالك تخاف ان تتخلى عن الالام لانك بنيت حوله وفاءك تقول في اعماقك ان شفيت فقد سامحت [موسيقى] وان ضحكت فقد خنت الميت وان احببت من جديد [موسيقى] فقد صار الحب الاول قليل القيمه فتقيم للغائب عرشا من حدادك وتذبح عليه الايام لكن الموتى الذين احبوك لا يحتاجون خرابك كي يثبتوا انهم عاشوا والعدل لا يطلب ان [موسيقى] تبقى الضحيه في لحظه الجريمه الى الابد الشفاء لا يغير حكم الماضي يغير فقط مكانه ينقله من قاض [موسيقى] يصدر اوامره كل صباح الى شاهد محفوظ في سجل [موسيقى] لا ننكره ولا نسلمه مفاتيح البيت كيف نفتح القبر اذا ليس بان نحكي كل شيء لكل احد [موسيقى] اختر شاهدا لا يستخدم ضعفك ضدك
27:42معال مؤهلا صديقا ناضجا مرشدا امينا صفحه تستطيع تمزيقها صلاه لا تتطلب منك التمثيل ابدا بالاسم لا بالسيره كلها [موسيقى] انا خائف انا غاضب انا مشتاق الى من اذاني وهذا يربكني [موسيقى] ثم اسال اين يسكن الشعور في الجسد وما الذي ايقظه الان وما الذي ينتمي الى الحاضر وما الحد الذي يحميك لا تبحث فورا عن متهم ابحث عن النمط فالغايه ليست ان تبني [موسيقى] قضيه بليغه ضد العالم بل ان تستعيد حقك في الاختيار قبل ان يتخذ الماضي القرار باسمك ثم ياتي العمل الاصعب ان تمنح الشعور كلمه من غير ان تمنحه القياده الغضب يقول ان حدا انتهك [موسيقى] لكنه لا يقرر وحده العقوبه الخوف يحذرك لكنه لا يملك اغلاق ق جميع الابواب الحزن
28:51يثبت ان شيئا كان عزيزا لكنه لا يطالب بالغاء المستقبل والعار قد يشير الى فعل يحتاج اصلاحا لكنه يكذب حين يقول ان ذاتك كلها خطا حين تفصل الرساله عن الامر تتحول العاطفه من سيد خفي الى مستشار يمكن سماعه ومراجعته هذه ليست حربا لاباده اجزاء منك [موسيقى] فالجزء الذي يخرب علاقاتك اليوم ربما انقذك قديما اشكره على نجاته ثم اخبره ان الحراسه انتهت لا تنتظر لحظه اعتراف سينمائيه تنهار بعدها العقد كلها [موسيقى] النفس لا تفتح ابوابها دفعه واحده وما تكون خلال اعوام لا يذوب بخطبه ستعرف النمط ثم تكرره [موسيقى] ستضع حدا ثم تتراجع ستتكلم بوضوح ثم تعتذر لان صوتك اخافك هذا ليس دليل فشل انه معنى العمل عبر ما عرفته [موسيقى]
30:06المعرفه الاولى تشعل مصباحا لكنها لا تعيد ترتيب الغرفه تحتاج الى ممارسات صغيره ان تتوقف ف قبل الرد ان تتحمل قرب شخص لا يؤذيك ان تطلب بدل ان تختبر ان تقول لا من دون محاكمه طويله وان تعتذر من غير ان تجعل جرحك القديم عذرا [موسيقى] والان دعني اصفع وهمك الاخير لست بريئا لمجرد انك مجروح [موسيقى] قد يكون ما دفن فيك بغير ارادتك لكن ما تفعله حين يعود صار مسؤوليه اذا حولت خوفك الى رقابه او عارك الى اهانه او حرمانك الى ابتزاز فانت لا تستعيد حقك انت تبحث عن قبر جديد داخل شخص اخر كثير من السلالات العائليه ليست سوى جنازه مؤجله تنتقل من يد الى يد اب لم
31:11يبكي فضرب [موسيقى] ابن خاف فاطاع ثم صار ابا وسمى ضربه تربيه قطع السلسله لا يحتاج كراهيه الاسلاف بل شجاعه ان تقول افهم كيف وصل السكين الي ولهذا لن امرره لن اطلب منك الليله ان تنبش المقبره كلها [موسيقى] يكفي ان تقف عند قبر واحد بلا تمثيل [موسيقى] اختر الغضب الذي لا يشبه الموقف او الخوف الذي يسبق الخطر او العلاقه التي تبدل وجوهها وتحتفظ بالنهايه نفسها ضع يدك على التراب واسال من يرقد هنا حيا كلمه منعت اي وداع لم يقع [موسيقى] اي طفل ما زال ينتظر ان يصدقه احد لا تجبره على خطاب دعه يرفع اصبعا من تحت الركام ثم قل له رايتك [موسيقى] احيانا تبدا النجاه بهذه الجمله الصغيره
32:16لا لان الرؤيه تكفي بل لان ما صار مرئيا لم يعد يملك حريه التنكر الكامله بعدها اقم الجنازه التي تاخرت ابك ما لن يعود واغضب مما كان يجب الا يحدث وسمي من اخطا من غيري ان تحول نفسك الى سجنه الابدي اعد الى الماضي موته الكريم لا تنكره ولا تبقه حيا على اجل زه جسدك [موسيقى] اجمع منه المعنى واترك السم احتفظ بالندبه [موسيقى] لا بالسكين وحين تسمع الميت يطرق في نبره صوتك او اختيارك او خوفك لا تلعنه [موسيقى] ولا تطعه افتح نافذه اشعل ضوءا وقل اعرفك انت خبر قديم لا نبوءه انت جزء من قصتي [موسيقى] لا مؤلفها الاخير عندها فقط تصير العباره اكثر من حكمه تصلح لصوره سوداء ما لا يجد كلاما قد يعود
33:22[موسيقى] نعم لكن الكلام ليس فما وحسب [موسيقى] قد يكون لوحه او صلاه او حدا او اعتذارا او شهاده امام محكمه او صمتا واعيا اختير بعد ان كان الصمت سجنا المهم ان يتحول ما وقع من قوه مجهوله تديرك الى حقيقه تستطيع حملها [موسيقى] ليس المطلوب ان تطرد اشباحك كلها بعض البيوت تبقى فيها اصوات المطلوب الا تتركها تقرر من يدخل ومن تحب ومن تعاقب واي حياه تستحقها انت لست المقبره انت الحارس الذي تاخر في معرفه اسماء المدفونين ثم وقد تجد تحت التراب خوفا لم يكن جبنا بل طفلا حمى قلبه بما استطاع وغضبا لم يكن شرا بل كرامه لم تجد بابا وحزنا لم يكن مرضا بل حبا فقد عنوانه اخرجها من عتمتها
34:32لا لتقيم معها وليمه ابديه [موسيقى] بل لتمنحها ما حرمت منه شاهدا واسما ووقتا ونهايه [موسيقى] فالذي ندفنه حيا يعود ليخيفنا اما الذي نودعه بصدق فقد يبقى مؤلما [موسيقى] لكنه يكف اخيرا عن المطالبه بجسدنا قبرا
Works on any YouTube video.
Swap youtube.com for 2outube.com in the address bar — or paste a link.
Read another video